Clases de Aero Yoga
¿Qué es el Aero Yoga?
El Aero Yoga es una disciplina que combina posturas del yoga tradicional con técnicas en suspensión. Utilizando un columpio de tela como soporte, trabajarás fuerza, equilibrio y flexibilidad mientras te liberas de tensiones y te conectas con la respiración.
Esta práctica es ideal para mejorar la alineación corporal, descomprimir la columna y experimentar una sensación de ligereza y bienestar.
Beneficios del Aero Yoga:
- Mejora la postura y la movilidad articular
- Fortalece el core y la musculatura profunda
- Ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales
- Estimula la concentración y el control respiratorio
Las clases se realizan con todo el material incluido, en un espacio diseñado para tu comodidad y seguridad.
¡Solo necesitas traer ganas de moverte!
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